søndag den 19. januar 2014

uke 3 : Motiavsjon i en dings





Det finnes mange måter å motivire seg på.
Jeg har en formening om at duppedingser kan være til hjelp. 
Jeg har runtastic app som registrer tid, høydeforskjell, avstand og tempo på en løpetur. 
Jeg kunne bare tenke meg at den samme appen hadde et program som fikk meg til å løpe intervall, hvor det kom et pip når jeg skulle øke tempoet og et pip når jeg skulle senke det. Jeg innbilder meg at en pulsklokke med innebygd Gps kan være til slik hjelp: Vi har en slik klokke liggende, så det er bare å lade den opp og bruke den, 


- hadde det ikke vært for at jeg ikke forsår opp og ned på den. 
Jeg forstår selvfølgelig at tallene skal være mot meg 
og at stålplata skal ned mot armen, men der stopper det… 



Vi har fått den til å pipe, uten at vi vet når den vil gi lyd fra seg og hvorfor den gjør det. 
Vi har fått den til å lyse og en gang så fikk jeg plottet inn at jeg var kvinne og ikke mann. 
Viktige opplysninger for en klokke som bare blir liggende i en skuff.
Det er jo inget poeng å gå rundt med en klokke som ikke viser norsk tid 
og som piper når den finner det for godt. 


Vet noen om en app eller en podcast med intervalltrening på? 


Petrine :) 

By the way, har vert slink til å trene denne uken også, 
men skikkelig dårlig til å registrere på vektklubb.no 

mandag den 13. januar 2014

Uke 2 : Tren med Puls

via


Om du er like gammel som meg,
så var ikke Tv titting hverdagskost. 
Jeg tror at barne - tv bare var på tirsdager 
og alt annet jeg kunnee se på  opplevdes som eksotisk.  
"Trim for eldre", var et slikt. 
Jeg benket meg foran tv- en med stol og godt humør. 
Jeg løftet føtter, klappet med hender, vandret rundt stolen
 og hadde det gøy når jeg fulgte øvelsen i takt 
med den eldrende programlederen og pianospillet. 
Det var et lite høydepunkt i seg selv. 





Jeg hadde deja vu til barndomsopplevelsen i stua i dag
Etter en halvtime på ergometersykkelen så fulgte jeg Yngvar på Nrk programmet: "Puls" 
Jeg løftet armer og presset skuldre! 
Jeg lå på bordet og løftet ben
Jeg tok planken
og jeg ble sliten. 

Som den reneste rosabloggeren så sitter jeg her å tøyer ut
og forteller hele verden at du kan få treningstudioet hjem i stua. 
En nrk app og et tastetrykk er alt som skal til .


Phu! 
Dusjen roper!

Denne uka har jeg trent inne, og har vært litt dårligere med hensyn til mat.
Men prosjektet får meg til å trene så ofte jeg har tenkt 
Petrine 

lørdag den 4. januar 2014

Uke 1 : Det er tungt, men jeg skal til topps



Da jeg kom løpende ned bakken, pesende som en flodhest, 
møtte jeg de som var på vei oppover. 
De snakket, de lo, de hilste 
og det så ikke ut som om det kostet de en kalori. 
Det er dit jeg vil, 
- bare noen løpeturer til! 

Jeg har gjennomført de øktene jeg har planlagt 
etter at jeg inngikk avtalen med de andre bloggerne.
Det er jeg stolt av. 
Og at jeg opplever det som gledelig 
å plotte inntak av mat og treningsøkt på vektklubb.no
hadde jeg ikke regnet med, 
men jeg atar det med som et pluss, 
som jeg håper skal være med på å holde motivasjonen oppe.

Jeg har forøvrig en pulsklokke liggende
og jeg funderer på om jeg hadde blitt motivert av den,
om jeg hadde forstått hvordan den fungerte da :)
Det skal jeg nok finne ut av :)

Hvordan går det med nyttårsforsettene deres?

Petrine :)